Penis care

Шаардлагатай анхаарал бэлэг эрхтэндээ хандуулснаар зөвхөн та ч биш таны хамтрагч тань ч бас талархах байх. Өдөр бүр шүршүүр болон ваннд орохдоо бэлэг эрхтнээ бүлээн усаар зөөлөн угаагаарай. Хэрэв танд хөвчний арьс байгаа бол түүнийгээ зөөлөн татаж, доогуураа угаах хэрэгтэй. Хэрэв та хөвчний арьсан доогуураа угаахгүй бол зунгааралдсан харагддаг смегма хэмээх бодис хуримтлагдаж магадгүй юм. Смегма бол бэлэг эрхтнийг чийглэг байлгадаг биеэс ялгардаг тос юм. Энэ нь бэлэг эрхтний толгой ба хөвчний доор байдаг. Хэрэв хөвчний арьсанд смегма хуримтлагдвал үнэртэж эхлэхээс гадна хөвчний арьсаа хойш хумихад хүндрэл гарч, бактерийн үржих газар болж хувирдаг. Энэ нь яваандаа таны бэлэг эрхтний баланит гэж нэрлэгддэг улайлт, хавдар үүсгэдэг.

Таагүй үнэр

“Эрчүүд хөвчнийхөө доор цэвэрлэгээ хийдэггүй нь үнэхээр гайхмаар зүйл юм. Тэд эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс болж байнга асуудалд ордог төдийгүй бэлгийн хамтрагчдад ч маш их таагүй байдаг. “

Бэлгийн эрүүл мэндийн зөвлөх эмч Патрик Франц

• Нялх эсвэл бага насны хөвгүүдийн хөвчний арьсыг хүчээр татаж авахыг бүү оролдоорой. Ингэснээр өвдөлт өгч түүнээс ч дор хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тэдний хөвч нь бэлэг эрхтний толгойд наалдсан хэвээр байх тул бүрэн татагдахгүй. Тэдний хөгжлийн энэ үе шатанд хөвчний дотор цэвэрлэх шаардлагагүй байдаг.
• Хувийн ариун цэврийг тогтмол сахих нь чухал боловч байнга саван болон бие угаадаг шингэнээр хэт их угаах нь өвдөлт үүсгэдэг. Өдөрт нэг удаа бэлэг эрхтнээ бүлээн усаар зөөлөн угааж байвал эрүүл ахуйгаа сахихад хангалттай юм. Хэрэв та саван хэрэглэхийг хүсвэл арьсыг цочроохооргүй зөөлөн эсвэл үнэргүй саван сонгоорой. Бэлэг эрхтэн дээрээ тальк, деодорант хэрэглэх нь цэвэр санагдах ч цочрол өгөх тул зайлсхийх хэрэгтэй.
• Хөвч хөндүүлсэн эрчүүд бэлэг эрхтнээ цэвэрлэхдээ мөн адил болгоомжтой байх хэрэгтэй. Өдөрт нэг удаа бэлэг эрхтнийг бүлээн усаар зөөлөн угаахад л хангалттай.

Тариа ба нийтийн хэсэг

Хөлс, үс хоёр нийлж хүчтэй таагүй үнэр гаргадаг шиг бэлэг эрхтэн, төмсөгний доод хэсгийг цэвэрлэхээ бүү мартаарай. Эдгээр газрууд нь өдрийн турш дотуур хувцас дотор байдгаас амархан хөлс хуримтлагддаг тул угааж байх хэрэгтэй.

Төмсөг, анус хоёрын хоорондох хэсэг нь мөн цэвэр, үнэргүй эсэхийг шалгаарай. 

Мөн та:

• Бие засахаасаа өмнө тогтмол гараа угаах
• Дотуур хувцсаа зөв, цэвэрхэн эсэхийг шалгах
• Дотуур хувцасаа өмсөхдөө хөвчний арьсыг арагш татаж, бэлэг эрхтний толгойг хаах зэргийг сайтар анхаарна уу

Төмсөг болон бэлэг эрхтний ойр орчмыг өдөр бүр угаахдаа ямар нэгэн өөрчлөлт, жишээ нь: улайлт, бөөгнөрсөн цагаан ялгадас, хорсох зэрэг өөрчлөлт байгаа эсэхийг байнга шалгаж байхыг танд зөвлөе.